精力管理失败档案之一：拖延症候群
拖延并不仅仅是“懒惰”或“自控力差”，它受到多重心理机制影响。最有效的方式无非是制定例程，养成一些小习惯，例如直到完成当天第一项重要任务之前，不看手机。
排序
一组基于四维方法论的优化提示词
提示词依然是核心，是使用 AI 的起点和门槛，是调用 AI 能力的关键。它其实是结构化思考方法，需要使用者能够准确定义自己想要解决的问题：要解决什么问题，使用什么方法解决，哪些重要，哪些不重要。
一些自然生活感人像照片提示词（国内可用）
国内的豆包在生成人像方面表现很不错，即梦和可灵也可以。
一些女孩和花的摄影图片提示词（豆包）
一些女孩和花的摄影图片提示词（豆包）
深渊前面，常常是一段很顺的路
我们通常以为，坏事来自艰难和匮乏。但 AI 带来另一种问题：太容易、阻力太少。世界越来越顺了，人反而可能越来越失去真实感。
AI 时代，写日记可能比过去任何时候都更重要
当日记变成数字形式，并被持续记录下来时，人工智能其实可以帮助我们做很多过去做不到的事情。慢慢地，你会发现，日记不再只是记录过去，而是一种理解自己的工具。
AI 带来的改变：有趣大于有用
AI 让有用变便宜了，注意力却没有变便宜。于是，内容产业正在发生一次方向上的变化：有用成了底线，有趣成了放大器。
AI 不会吃掉软件，但会吃掉别的
当“智力供给函数”被彻底改写，基于“智力稀缺”所建立的一整套价值体系，都会开始松动。短期内，人们不会立刻找到新的答案。x0dx0a一部分人，会在“我还不够好”的焦虑中不断自我优化；另一部分人，则用更低...
你会不会更新判断？
人的一个老毛病：面对变化，很多人宁愿保留旧判断，也不愿承担修正自己观念的麻烦。这不是技术问题，是接近还是远离理性的问题。
保住精力，才谈得上更新判断
关于变化的讨论之前，还有一个更基础的问题：一个人到底还剩下多少精力，能用来观察、思考、行动，来面对这些变化。x0dx0a只有保住了这点精力，更新判断才不只是一句口号。也只有保住了这点精力，一个人才有可...