五一这样过！这份假期攻略请收好！

“五一”假期来临，无论是外出走走，还是在家放松，都是孩子们调整状态、丰富体验的好时机。国家中小学智慧教育平台从体育、文化、科普、影视四个维度，整理了一份假期攻略，让孩子们在轻松过节中放松身心，不负好时光。

这个假期，不妨先用简单的运动让身体“醒一醒”：在瑜伽等身心练习中提升柔韧性与专注力，在体能训练中夯实运动基础、增强身体综合素质。在坚持运动的同时，也要关注视力和脊椎健康 —— 保持良好的读写姿势，合理安排屏幕使用时间，让身体在假期可以真正放松。

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方寸屏幕之间，也能藏纳千年文明。这个假期不妨走进线上博物馆的奇妙世界：从中国国家博物馆的数字展厅到数字敦煌的璀璨洞窟，在指尖轻点中跨越时空、触摸历史，感受中华文明的独特魅力。

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如果你想换个视角看地球，这组课程值得一看。航天员王亚平从太空出发，带孩子重新认识地球，从地表到“内心”，一步步揭开地球的奥秘，在轻松讲解中拓展科学认知。

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假期里，不妨通过经典影片走近历史。《祝福》《血总是热的》《小花》等作品，以鲜活的人物故事和真实的时代背景，带孩子在光影中感受时代变迁，理解家国情怀，也收获更深层的思考与感悟。

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这个假期，不妨一起打开国家平台，跟着这份假期攻略看一看、动一动，在轻松的节奏中丰富体验、增长见识，过得充实而有收获。

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