凌晨两点，你依然在床上辗转反侧，大脑里不断回放着白天的工作和生活琐事。你尝试过数羊、听轻音乐，但效果都不尽如人意。根据中国睡眠研究会数据，中国目前有3 亿人存在睡眠障碍，其中近 1/3 的人失眠至凌晨一点后才能入睡。
这就是为什么在抖音和小红书这两大主流社交平台上，睡前听历史、历史人物独白、睡前听书等长视频内容爆发性增长，睡前播放这些内容既获得成长还起到助眠作用。最近好几个粉丝给我发一个20分钟长视频作品，就是睡前听完一本书，原博主的音频听着应该是真人配音的，声音很柔，比AI有情感。
这个博主很厉害全网粉丝已经28万，不仅帮助了他人助眠，还通过这种独特的内容形式建立了自己的个人品牌。尊重原创，文章分享制作思路，细节靠大家仔细打磨。
睡前听完一本书。今天我们读《百年孤独》。
当城市的灯火渐次熄灭，你躺在床上，听着窗外偶尔传来的车声，突然感到一种奇异的疏离。白天的忙碌像潮水般退去，留下的是内心深处那片无人能抵达的旷野。在那里，我们都是孤独的旅人，渴望被理解，却又筑起高墙。而此刻，在遥远的马孔多，一个家族七代人的孤独史诗，正与你的心跳产生奇妙的共振。
加西亚·马尔克斯，这位来自哥伦比亚的文学巨匠，用他魔幻而深情的笔触，为我们构建了这个如梦似幻的世界。他曾在回忆录中写道，创作《百年孤独》的灵感源于他外祖父母讲述的家族故事。这些故事在时光的发酵中，最终绽放成这朵举世无双的文学之花。
故事始于何塞·阿尔卡蒂奥·布恩迪亚与表妹乌尔苏拉不顾预言”近亲结婚会生下长猪尾巴的孩子”而结合。因为杀死了一个嘲笑他们的人，他们离开故乡，带领一群年轻人翻山越岭，最终在一条河边定居。那个夜晚，何塞梦见一座名为”马孔多”的闪光城市。当乌尔苏拉问他在黑暗中张望什么时，他回答：”马孔多。”
这个与世隔绝的小镇最初纯净得像个婴儿。河床里躺着光滑洁白的巨石，宛如史前时代的巨蛋。每年三月，总有一家吉普赛人带着最新的发明来到这里。当梅尔基亚德斯将冰块放在何塞·阿尔卡蒂奥·布恩迪亚手上时，这个充满好奇心的男人庄严宣告：”这是我们这个时代最伟大的发明。”
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