序言当人工智能的浪潮从概念走向课堂，从都市涌向县域，我们——身处教育一线的县域高中教师——既是这场变革的亲历者，也是最为务实的探索者。技术的光环令人目眩，但县域教育真实的土壤是：有限的硬件、参差不齐的数字素养、沉重的升学压力，以及对“技术能否真正为我所用”最朴素的怀疑。过去一年多，我和我的工作室同仁们，怀揣着这份朴素而迫切的疑问，开始了这场“接地气”的探索。我们将目光从宏大的叙事拉回每一间具体的教室、每一份待批的作业、每一位渴望进步又时常困惑的学生。我们尝试、记录、反思，并将每一次微小的实践与思考，凝结成一篇篇文字，发布于网络。未曾想，这些源自县域高中真实场景的“草根”记录，竟引发了如此广泛的共鸣。这156篇文章，从《人工智能下，教师何为？》的宏观思考，到《手把手教你用ima搭建自己的专属知识库》的极细操作；从对《Deepseek对于普通县域高中就是一场灾难》的冷静警惕，到《十分钟搞定61份军训感想评选！》的欣喜分享……它们累计被数十万次观看，后台沉淀了数千条真诚的留言与反馈。有同行教师的豁然开朗：“原来AI备课可以这样省力！”；有家长的殷切询问：“这个工具我的孩子在家怎么用？”；也有学生的直接吐槽：“老师，您推荐的某个步骤太复杂了，我试了另一个方法更快。”与此同时，我在全国各地线上线下进行了数十次的公益讲座，其中有位老师给我留言：“我已经上班了27年了，参加过多次培训学习，今天是我参加所有学习中最专心的一次，也是收获最大的一次，特别实用又加上实操收获满满，……谢谢老师。”这些声音，是压力，更是最宝贵的财富。它们不断提醒我：任何脱离一线真实需求的“赋能”都是空中楼阁；任何未经实践检验的“教程”都可能水土不服。因此，在筹划这本校本课程时，我做的第一件事不是“创新”，而是“回归”——回归到这156篇文章所构建的实践共同体，回归到那近万条留言所折射的真实需求，回归我曾真实面对过的数千双眼睛里的期待与疑虑。本课程的所有核心内容与实操案例，均脱胎于这156次探索和与全国众多一线教师沟通交流后的心得。它不是理论的堆砌，而是问题驱动、场景切片、步骤重现的行动指南。我们复盘了哪些工具在县域网络环境下最稳定，总结了哪些提示词能让AI生成更贴合学情的习题，优化了那些曾被读者指出“操作繁琐”的流程。例如，关于利用国家中小学智慧教育平台进行“九章智能诊断”，我们根据反馈，将最初的五步流程简化为更直观的三步；关于AI作文批改，我们融合了多位语文老师的建议，形成了“AI初评-典型问题归类-教师精讲”的混合模式。这本课程，因此可以被视为我们整个探索社群的集体智慧结晶。它不追求技术的“高精尖”，而追求在县域现有条件下的“可用、好用、耐用”。它旨在回答几个最实际的问题：当宽带偶尔卡顿时，有哪些离线或轻量工具可以备用？当教师时间碎片化时，如何用AI十分钟完成一次学情分析？当学生双休日回家面临“数字沉迷”风险时，如何引导他们将AI变为“查漏补缺的黄金搭档”？我们深知，在县域高中，教育的核心命题始终是：在资源相对匮乏的条件下，如何借助一切可能的力量，为我们的学生打开一扇窗，照亮一条路。人工智能，是我们这个时代递来的一把新钥匙。这本课程，便是我们尝试打磨这把钥匙、并找到那扇门锁的一份详细记录与操作手册。它不承诺奇迹，只提供经过验证的方法；不空谈未来，只解决眼下的问题。希望这份源自真实、归于实用的记录，能成为每一位县域教育同仁案头的一份参考，让我们在AI时代的洪流中，少一分焦虑，多一份从容；少一点盲从，多一些笃定。教育的改变，终将发生在每一堂平凡的课里，由每一位平凡的教师完成。让我们从这一步开始。樊华岗
于河南省濮阳市清丰县华中师范大学附属清丰高级中学
2026年1月10日
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