最近很多孩子在为期末准备了，但是作为家长的焦虑值，应该在与日俱增：
孩子坐在书桌前，书摊开了，笔也拿着，但你一看——心就凉半截。
不是不会做，是“做不动”；更让人崩溃的是：你一开口想帮，十分钟后就变成了吵架。
你说“快期末了，得抓点紧啊”，孩子直接给个懒洋洋的“好吧”。这时候，人工智能如果用得对，确实能帮家庭复习“降噪”：
它不需要情绪，不会翻旧账，也不会用指责推动孩子。
但前提是——家长必须学会：用AI陪孩子复习，而不是用AI替孩子复习。这篇文章给你一套“家庭可落地”的方法：8个AI用法 + 3条边界 + 1套家长台词。
一、先声明：AI在家复习只做三类事
家庭使用AI最容易翻车的地方，就是“它太能干了”，家长忍不住想让它把作业也写了。请你先和孩子约定：AI只做三类事——1）做教练：帮你找漏洞、排计划、拆任务
2）做陪练：出题、追问、纠错、复述训练
3）做编辑：把知识点压缩成卡片，把错题变成训练卡它不做的事（红线）：
- 直接给答案让你抄
- 直接代写作文/应用题完整过程
- 你没思考就让它“一键生成”
一句话：AI负责“搭脚手架”，孩子负责“爬上去”。
二、家长最该用AI的时刻：不是“孩子卡住时”，而是“开始前”
很多家庭一到复习就先刷题，刷到崩溃才补漏洞。
更省力的顺序是：先诊断，再训练。
用法1：10分钟“漏洞体检”，把复习从感觉变成清单
你只需要做一件事：让孩子把最近错题的“错因关键词”写出来。例如：
- 数学：单位换算、审题漏条件、分数加减通分
- 语文：概括不完整、人物描写作用、中心句判断
- 英语：时态混用、三单漏s、介词搭配
提示词（家长可直接复制）：
你是期末复习教练。下面是我最近错题的“错因关键词清单”：【粘贴】
请你：
1）归类成3—5个核心薄弱点；
2）每个薄弱点给出最短补救路径；
3）按“最容易提分→最难提分”排优先级；
4）给我7天复习安排（每天3件事，每件事30分钟内）。
**家长要做的事：**把这张“漏洞地图”打印/抄在纸上贴桌前。
你会惊讶：孩子复习效率立刻变得像回事。
三、家长不越界的关键：你不讲题，你只做“提问者”
很多亲子冲突不是因为题难，是因为家长“上手太快”：
孩子还没想，你就说答案；孩子刚错一步，你就否定；孩子还在组织语言，你就急了。最稳的做法是：家长不讲题，AI讲；家长只负责提问和节奏。我给你一套“家长提问模板”，可以贴在手机备忘录里：
- 你觉得这题考什么？（先让孩子说“考点”）
- 你准备怎么做？（先说“步骤”）
- 你最担心哪一步？（定位“卡点”）
- 如果错了，可能错在哪类？（预测“错因”）
- 你能用一句话总结今天学到的规则吗？（形成“口令”）
家长做到这里，就已经很高级了。
四、8个AI陪复习用法：家长照着做就行
用法2：把“不会做”拆成“不会哪个动作”
孩子说不会做，家长别急着讲。让AI把卡点拆出来。提示词：
这是一道题：【粘贴题目】
请不要直接给最终答案。
先问我5个引导问题，一步步带我找到解题思路；
每问一个，等我回答后再问下一个；
最后再给标准解法，并标注关键得分点。
**适用：**数学应用题、阅读理解、科学探究题。
用法3：错题不抄答案，改成“错题训练卡”
提示词：
下面是一道我做错的题（含我的错误过程）：【粘贴】
请按“错题训练卡”输出：
1）我错的不是粗心，而是哪种思维动作；
2）正确解题的关键一步；
3）给我一句10字以内的提醒口令；
4）给我3道同类变式题当场纠错（含答案与判分点）。
**家长用法：**孩子做完3道变式题，你只检查“口令能不能说出来”。说出来才算会。
用法4：同一考点三档题：稳分、常考、拔高
提示词：
知识点是【 】。
请按A基础稳分/B常考变式/C拔高压轴各出5题。
每题给答案，并写“这题在考什么”和“最容易错在哪”。
**家长提醒：**复习后期不要一味拔高，先把A档稳住，B档覆盖，C档少量点到为止。
用法5：把一章压缩成“10张口袋卡片”
提示词：
请把【学科+章节】整理成10张口袋复习卡：
每张卡只有：关键概念1句 + 要点不超3条 + 易错点1条 + 解题口令1句。
语言要像考前扫一遍就能上手。
**家长用法：**每天晚饭后抽3张卡，让孩子“口头讲一遍”，你只问：哪里没讲清？哪里含糊？哪里跳步？
用法6：阅读理解用AI做“追问型老师”，防止看了等于没看
提示词：
这是一篇阅读材料：【 】
请你做三件事：
1）用3句话概括；
2）设计5个由浅入深的问题检查我是否读懂（给标准答案）；
3）告诉我这篇材料最可能怎么考（题型预测+答题框架）。
**家长不越界的点：**你只负责让孩子把答案说完整，不负责替他说。
用法7：英语/口语/背诵，用AI当“陪练”，把输出练起来
提示词：
我是【*年级】学生。请你扮演考官，逐个问我5个常考问题。
我每回答一次，你只纠正3个最关键问题，并给更高分版本示范。
**家长用法：**你负责计时（比如每题60秒），让孩子适应“有限时间输出”。
用法8：作文不代写：只要“素材库 + 结构框架 + 评分标准”
最容易越界的是作文。家长的正确姿势是：AI不写全文，只给框架。提示词：
作文题目是【填】。请不要写完整作文。
请给我：
1）3个可用立意（每个一句话）；
2）每个立意配2个生活化素材（真实、具体）；
3）提供一个高分结构提纲（开头—过渡—细节—结尾）；
4）给一份评分清单：哪些细节会加分，哪些会扣分。
**家长底线：**孩子必须自己写第一稿；AI只做“提纲”和“修改建议”。
用法9：情绪急救：复习崩溃时，让AI帮孩子回到可行动
提示词：
我现在学不进去，原因是【一句话】。
请你做三步：
1）帮我区分可控/不可控；
2）给我一个10分钟内能完成的最小行动；
3）给我一句不鸡汤但能让我继续坐回去的提醒。
**家长提醒：**情绪上来的时候，不要讲道理，先让孩子完成一个“最小行动”，状态会回来。
五、家长最需要的一套“复习陪伴台词”（少说教、少刺激）
你可以直接照着说：
- “我们先不谈成绩，先找出最容易提分的三个洞。”
- “我不讲题，我只帮你把今天任务变小一点。”
- “你先说你打算怎么做，我只问问题不评价。”
- “你不是不行，你是卡在某个动作上，我们把动作找出来。”
- “今天做到这一步就算赢，剩下的明天再打。”
这套台词的目的只有一个：让孩子继续留在桌子前，而不是被情绪赶走。
六、最后的提醒：家庭复习最容易踩的3个坑
1）把AI当救命稻草：越焦虑越想一键解决，反而越依赖。
2）家长替孩子优化得太完整：孩子失去掌控感，只会更抗拒。
3）每天安排太多：计划越大越失败。复习后期宁可少而稳。
最后的温馨提醒
期末复习最怕的不是题难，而是亲子关系在“辅导”里磨损。
AI真正的价值，不是让孩子少写几道题，而是让家庭少一些拉扯，多一些有效的行动。可以把这次期末复习当成一个两周的项目来跟进，过程是最重要的，成绩只是最收获之一。
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